Warning: fread() [function.fread]: Length parameter must be greater than 0 in /home/taka-yuu/www/WP/yuutai/wp-content/plugins/bottom-of-every-post/bottom_of_every_post.php on line 32
幽体離脱には、精神力アップが必要不可欠です。
幽体離脱には、肉体の耐久力も必要になってきます。
…という事で今日は、
僕がお薦めする精神力アップ方法を１つ紹介します。
それが、水風呂を利用した方法です。
近くにあるスーパー銭湯にて、
お気軽に実践出来るので、是非やってみてください。
水風呂が苦手であればあるほど、
精神力アップが計れます。
方法は極めて簡単で、
熱いお湯と水風呂を交互に入るだけです。
また、サウナと水風呂を交互に入るだけでもいいでしょう。
体を温めて、そして冷やす事を繰り返す事により、
肉体の細胞をタフにして行く事が可能です。
常に常温の温室でぬくぬくと過ごしていると、
当たり前ですが、皮膚の耐久力は衰えていきます。
より厳しい環境にさらす事で、
より、耐久力のある皮膚、細胞へと進化していきます。
極論ですが、簡単に言ってしまうと、
痛い事、厳しい事をすればするほど、
精神力は強くなって行きます。
そして、欲望に従った事をすればするほど、
精神力は弱まります。
厳しい事をしているときというのは、
魂は泣いて喜んでいる状態なのです。
なので、滝に打たれる修行なども、
かなり肉体的修行に繋がって来ると感じています。
僕は月に３、４回、銭湯に行き、
通常のお湯と水風呂を交互に入り続けます。
最初は水風呂がかなり苦手で、
せいぜい膝までしか入る事が出来ませんでした（笑）
しかし、今では肩まで入る事が出来るようになりました。
やはり、そうすると金縛りに行くまで、
体は全然凝らなくなりました。疲労も少ないです。
以上、水風呂は是非お薦めしたい肉体鍛錬法です。
また、王道ではありますが、
筋肉トレーニングはかなりの効果があります。
純粋に、長時間体勢を維持するためには
筋力アップ＆活性化が一番直接的な効果があります。
他にも、体全身を柔軟して、
コリやら張りやらを徹底的に伸ばしておいても、
非常に金縛りまでの過程で、疲れなくなります。
実際に幽体離脱を実践してみると分かるのですが、
かなり、体全身が凝ります。
なので、柔軟は是非おすすめです。
そして、体と精神を日々鍛錬していき、
幽体離脱を実践していきましょう！
