友達依存を乗り切る瞑想

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瞑想を実践してみたい方はオススメです。

友達依存症を解消しよう！

あなたは友達依存症に陥ってはいませんか？

何かあるたびに友達を頼ってしまい、
気づいたら、友達の事だけ考えてしまう…

そんな経験はありませんか？

 

でも、突然友人が用事があっていなくなったり、
急に引っ越したりしてしまったり、
はたまた、自分だけで何かしなければいけない時が来たら、
やっぱりいつまでも依存しているだけではダメです。

なので、少しずつ、友達依存を辞めていきましょう。

それに有効なのが、瞑想です。

 

ちょっとスピリチュアルになるかもですが、
瞑想は、非常に有効です。

１日１０分だけでもいいので、やってみて下さい。
少しずつ、自分の力を信じれるようになってきます。
そして、自分を好きになることができます。

人間、本質的に孤独です。

 

なので、まずは自分を好きになり、
１人の時間が楽しくなるようになりましょう！

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