アフィリエイトマインド講座:コンフォートゾーン書換えプログラム
コンフォートゾーン書き換えプログラム
まとめデータ
1:出来るだけ高いゴールを設定する
・低いゴールだと、元の現状に近い為、引き戻される(ホメオスタシス)
・高いゴールだと、ギャップにより焦り、今まで想像しない行動をとる。
・現状の延長線上の外に設定する事
2:ゴールはすでに達成していると思い込ませる
・唯一潜在意識を書き換える方法
・達成で来ている能力を持っていると思う事
3:未来の記憶を作成する
・ビジュアライゼーションを実行する
・望みがかなって嬉しいという感覚を刷り込ませる
(上手く行かないときは、似た経験の感情を思い出す)
・アファメーション推奨
4:アファメーション+ビジュアライゼーション
・最低2回、声に出して読む
・読んだ後、ビジュアライゼーションをする
・朝起きた直後&夜寝る直後(θ 波に限りなく近い且つ意識があるときを狙うため)
※言葉⇒イメージ イメージ⇒感情 感情⇒記憶ビジュアライゼーション
・ゴールを決め、景色を事細かにイメージする
・過去の似ている記憶を引っ張りだし、その感情を保ったままゴールをイメージする
(未来のイメージ+過去の似た経験の感情を貼付ける)
・何度も繰り返す
・現在よりも未来の記憶の方を強烈にイメージ出来れば、徐々に深層心理が書き変わってくる
■アファメーションの手順
1:一人称で書く
2:こうなりたい、欲しいものだけ書く
3:現在進行形で書く
4:私はすでに達成していると書く
5:他人に比較しない
6:当たり前の事に書く
7:感情を表す言葉で書く
8:細かくリアルに書く
9:秘密にする
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