アフィリエイトマインド講座７：コンフォートゾーン書換えプログラム

こんばんは、TAKAです。

さて、今日は、
具体的なアファメーションの手順について、
お話ししたいと思います。

昨日作成して頂いた文章を、
今度はカードのようなものに、
アナログで書いて下さい。

書く色、大きさ、
なんでも構いません。

書き終わったら、これを枕元において、
寝る前と起きた後に音読していきます。

で、具体的には、
まず、極限に眠くなるまでベッドに入って待ちます。

「そろそろ限界かな…」

と感じたら、書いた紙を手に持ち、
最低二回、声に出してその文章を音読します。

ポイントは、声に出してしっかりと読む事です。

言葉は、イメージとなるので、
ただ見たよりも、自分で声に出した方が、
イメージしやすいからです。

１回文章を読んだら、目をとじ、
今度はビジュアライゼーションをしていきます。

そのイメージの具体的な景色、匂い、一緒にいる人、
ありとあらゆる細かな事を忠実にイメージをします。

そしてここでもう１つ、
過去の似た成功体験で感じた感情を、
重ね合わせてより強固にイメージをいます。

出来るだけ、自分の深層心理に刷り込むつもりで、
繰り返し繰り返し、じっくりまったりと、
イメージしていきます。

十分に出来たら、またもう一度読み、
もう一度じっくりとビジュアライズをします。

最低２回、出来たら３回やってみて下さい。

そして翌朝起きたときも、
布団から出るのを我慢して、
同じようにアファメーションをします。

今回は、出来るだけ起きた直後です。

動いたり、何かを見たりすると、
その度に少しずつθ波から遠ざかっていきます。

なので、目が覚めたら、何よりも先に、
カードの文字を目にして下さい。

そして、文章を声に出し、
ビジュアライズします。

これを毎日続ける事により、
確実に深層心理に書き込まれていきます。

で、一回に掛ける時間も、
１０分くらい掛けれれば理想ですね。

じっくり、噛み締めるように、
ビジュアライズをしてみて下さい。

寝る前１０分、起きた直後１０分。

計、２０分ほどをアファメーションに使ってみて下さい。

たった２０分ですが、
これがモチベーションをアップする助けになります。

という事で、
まずは今日の寝る前と明日起きた後、
実験的でも良いので、計２０分をかけて行ってみて下さい。

それでは、今日はこの辺で！

また明日メールしますね。

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