TAKA式アフィリエイト特化モチベーション講座：第４回

こんばんは、TAKAです。

さて、昨日モチベーションについて、
アンケートを取りました。

で、どんな内容だったのかと言うと・・・

・健康系のモチベーションノウハウ
・生活習慣系のモチベーションノウハウ
・成功法則系のモチベーションノウハウ
・スピリチュアル系のモチベーションノウハウ

↑のなかで、一番興味のあるノウハウを選んでみて下さい！

という内容でしたね。

で、結果どうなったかと言うと、
・・・ほとんど、同じ数値となりました！（笑）

で、今回は何を話そうか迷ったのですが、
１つ健康に関するノウハウをお届けしたいなと。

健康の中でも、最近特に重要だなと感じている事は、

「運動」

です。

これが、モチベーションに生きてきます。

例えば作業をする時・・・

布団から起きて
↓
作業部屋まで歩いていき
↓
バソコンの電源をつけて
↓
文章を書く

この過程を踏むまで、
結構しんどいもんですよね。

足を動かして作業部屋に移動したり、
指を動かしてキーボードを叩いたり、
長時間座っていられる強い腰が必要になってくる訳です。

これらの必要な筋肉を鍛えていないと、

「なんか、だるいな」

と感じて、ベッドにごろんしたり、
寝っ転がりながら漫画を読む羽目になてしまいます。

つまり、「座って体管を支えながら手を動かす」
という行為は、割と疲れるというものなんです。

でも、ここで筋トレをがっちりしておくと・・

パソコンまで歩くとき、いつもより足の筋肉量がある分、
随分楽に、力強くパソコンまでたどり着くことができます。

で、この時点で、

「あれ、今日なんか調子いいな」

と感じて、少しやる気が上がります。
なんというか、足にパワーがみなぎっている状態です。

たった一回の筋トレでも随分違いますので、
是非、試しに今日寝る前に、
スクワットしてみてくださいm(_ _)m

また、座っているときでも、
足腰が少しでも筋肉量が増えると、
長時間座ってても疲れなくなります。

これだけでも、だいぶ集中力が上がります。

同時に腹筋も鍛えられていると、
背中を支えるのが容易くなり、
長時間パソコンに向かっても大丈夫になります。

ここで腹筋が全く無いと、
すぐに身体の体管がだるくなっていき、
座っている事が耐えられなくなっていき、
また、地面に寝っ転がりたくなってしまいます。

個人的には、腹筋は特に重要だなと感じている部分ですね。

最後に、
意外と軽視されがちな腕・指の筋肉ですが、
これは一番違いを実感した部分です。

なんせ、アフィリエイトの作業は、
９割がキーボードを打つ作業なので、
そりゃ、腕・手の筋肉を鍛えることができれば、
かなり作業が楽になります。

なので、全体的に一回筋トレをしただけでも、
耐久力があがり、身体の悪いむくみ等がとれて、
作業をかなり維持してできるようになってきます。

これを毎日定期的に筋トレ出来るようになってくれば、
ほぼ間違いなく、モチベーションというのは上がります。

少なくとも、下がるという事はないかなと。

普段思っているよりも、作業というのは体力が要ります。
座ってるだけでも、割と疲れちゃうもんです。

なので、作業中のモチベーションに、
運動というのは非常に重要なポイントとなります。

思考も大事ですが、モチベーションを維持する為には、
肉体もかなり重要になるという話でした。

筋トレ、お薦めです。

PS.
第３回モチベ講座の時に、
「僕にやる気宣言してもいいですよ！」
といってから、かなり宣言してくれる人が出ています。

ということで、ジャンジャン送ってみて下さい！（笑）

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